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Andreas L. Berg is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Germany License.

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Categories: phlog
Das Aikidotraining führt dazu, eine aktive innere und äußere Haltung einzunehmen, die von großer Aufmerksamkeit und Wachheit im Augenblick gekennzeichnet ist (ruhevolle Wachheit). Daher wird Aikido auch als Meditation in Bewegung beschrieben. Das Ergebnis des Trainings ist ein hoher Grad an Koordination, die zu flüssigen und flexiblen Bewegungen führt, frei von jeglicher Härte oder Anspannung.

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